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        <title><![CDATA[Une RCH... et après ?]]></title>
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        <description><![CDATA[Mon t&eacute;moignage, mes r&eacute;flexions, mes petits trucs concernant la prise en charge chirurgicale de la RCH (rectocolite h&eacute;morragique), les traitements, les h&ocirc;pitaux, la chirurgie (colectomie, remise en continuit&eacute;, r&eacute;tablissement de la continuit&eacute;, coloproctectomie...), la vie avec une stomie (d&eacute;finitive ou non), le handicap invisible et la maladie en g&eacute;n&eacute;ral...]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Grippe et stomie]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2022/12/grippe-et-stomie.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 10 Dec 2022 09:38:45 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Petit billet à chaud ! Attraper un virus grippal quand on a une stomie, c'est encore un peu plus la misère que pour les autres. Premier souci, le risque de déshydratation avec la fièvre (j'ai une iléostomie). Et ça quand on a une angine, et ben c'est... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Stomisée et covidée]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2021/12/stomisee-et-covidee.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 13 Dec 2021 00:06:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Stomisée et Covidée Salut à tous, Un moment que je n'ai rien écrit ici mais c'est que ma vie est redevenue assez classique ce qui est une très bonne nouvelle. J'avais prévu de partager mon expérience de la remise au sport mais comment vous dire que mes... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Soutenez la pétition de l'afa pour l'accès aux toilettes dans les écoles, les transports et l'espace public ]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/11/soutenez-la-petition-de-l-afa-pour-l-acces-aux-toilettes-dans-les-ecoles-les-transports-et-l-espace-public.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Nov 2020 11:43:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous ! Aujourd’hui, on va parler toilettes ! Et on a besoin de vous !! En tant que malades de MICI, la problématique de l'accès aux toilettes est quotidienne et parfois bien compliquée, stressante et contraignante. Mais nous ne sommes pas les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Programme de la rentrée 2020 : remise en forme et lutte contre le prolapsus !]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/08/programme-de-la-rentree-2020-remise-en-forme-et-lutte-contre-le-prolapsus.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Oct 2020 20:51:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On dirait un peu une Grande Cause nationale... mais non, ce sera seulement ma petite cause rien à moi ! J'ai une petite idée derrière la tête avec ce programme somme toute plutôt classique (enfin surtout pour sa première partie) : pouvoir faire des randonnées... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Petit tour en montagne ]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/09/petit-tour-en-montagne.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Sep 2020 12:35:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Randonnée et stomie ! Hier j'ai fait une escapade en montagne et une belle randonné. 600m de dénivelé : je ne suis pas peu fière ! C'est le max max pour moi avec ma stomie qui prolapse (oui, oui, ça se conjugue... enfin dans mon Bescherelle perso !) et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[C'est important de bien manger ! ]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/08/c-est-important-de-bien-manger.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Aug 2020 17:24:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Joindre l'utile à l'agréable, le bon au bio, l'écologie à la santé, l'activité physique à l'assiette. Et pour un circuit on ne peut plus court, direction le jardin ! Cette année, je me suis lancée dans un grand potager (mise à profit optimale du confinement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Une rch... et après ? sur Instagram !]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/08/une-rch.et-apres-sur-instagram.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 27 Aug 2020 13:40:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Quand j'ai commencé ce blog, en 2013, il n'y avait pas beaucoup d'informations et surtout très peu de témoignages sur la RCH et sur sa prise en charge chirurgicale. C'est pour cela que j'avais ouvert ce blog au départ : pour partager mon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Escalade et stomie : escalade en grande voie]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/08/escalade-et-stomie-escalade-en-grande-voie.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 25 Aug 2020 12:56:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Escalade en grande voie avec une stomie : ça passe mais faut quand même une sacré organisation ! Première grande voie pour moi depuis que j'ai ma stomie : vraie grande voie je veux dire (topo : 1h d'approche (dénivelé 350m) , 200m de grimpe avec 7 longueurs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[3 ans après ma stomie définitive : une occlusion intestinale]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/06/2-ans-une-occlusion-intestinale.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 18 Aug 2020 15:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Trois ans après la mise en place de ma stomie définitive et après autant de temps sans hospitalisation, me voici en direction des urgences pour une occlusion (suspicion pour les médecins à mon arrivée, aucun doute au vu de mon ressenti d'experte en la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Parapente et stomie]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2017/12/parapente-et-stomie.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 10 Aug 2020 12:09:05 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je voudrais vous parler aujourd'hui de mon expérience en parapente avec une stomie. Avant la stomie, j'avais déjà volé plusieurs fois toute seule lors d'un stage de parapente mais ça remonte maintenant. Depuis que je suis stomisée, c'est en tandem que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Énergie rationnée]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/08/energie-rationnee.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 08 Aug 2020 22:58:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une irrépressible envie de m'effondrer. Ce vide immense, en moi, à nouveau installé. Humeur en dent de scie, énergie rationnée. Une vie trop tranquille, de quoi désespérer... Je voudrais de la folie, du mouvement, d'la passion, Mais n'ai pas l'énergie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Summertime : baignade et stomie !]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/08/summertime-et-piscine.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Aug 2020 14:19:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On n'a qu'un corps, on n'a qu'une vie ! Ca fait peut-être des années que vous n'avez pas pu vous baigner à cause de vos opérations, de vos cicatrices toutes fraîches ou autres. Alors si cette année c'est possible pour vous, profitez-en ! Et sinon, j'espère... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Iléostomie et déshydratation : l'effet panda]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/06/ileostomie-et-deshydratation-l-effet-panda.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 Jun 2020 12:21:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Iléostomie et déshydratation : après des années, je me fais toujours avoir ! Depuis hier, grosse fatigue. Alors d'accord, j'ai jardiné toute la journée mais je n'ai pas fait de choses physiques... Pincer les gourmandes des tomates et mettre de la bouillie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ensemble, c'est tout.]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/-00]]></link>
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    <pubDate>Mon, 09 Mar 2020 18:08:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[A tout ces autoproclamés psychologues/coach de vie, ces amis, ces simples rencontres éphémères qui m'ont demandé : "As-tu déjà réfléchi à la raison pour laquelle tu es tombée malade ? Psychologiquement je veux dire ? ". "Parce que c'est sûr, c'est l'expression... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Et après ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/-0]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Feb 2020 17:55:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le 5 juillet 2018 (soit 1 an et demi après ma stomie définitive. Ca c'est pour vous donner des repères, parce que c'est un peu marquant dans une vie d'avoir une stomie définitive ! ), j'écrivais. -Certaines choses sont toujours vraies, d'autres ont évoluées.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Traitement par radiofréquences pour la douleur, les adhérences : Indiba et Winback ]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/01/traitement-par-radiofrequences-pour-la-douleur-et-les-adherences-indiba-et-winback.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 28 Jan 2020 13:46:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Comment soulager les adhérences et douleurs dues aux opérations viscérales (et surement aussi gynéco) ? Je fais actuellement des séances de kiné pour essayer de "travailler" les adhérences et de les rendre plus souples que j'ai au niveau du vagin/utérus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sick and Tired: How to Deal With Fatigue When You Have Ulcerative Colitis]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/01/sick-and-tired-how-to-deal-with-fatigue-when-you-have-ulcerative-colitis.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 24 Jan 2020 19:40:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[https://www.healthcentral.com/slideshow/dealing-with-fatigue-with-ulcerative-colitis?fbclid=IwAR0pZ1lNbWSbxDJTjGLGvChzDuOuCd1SO0yIvi8cO2yFubRqkVVCZpr1uNc
Learn about why IBD can make you so tired and treatments for fatigue, including stress reduction,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MICI, chronique d'un intestin malade - France culture - la méthode scientifique]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/01/mici-chronique-d-un-intestin-malade-france-culture-la-methode-scientifique.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Jan 2020 18:14:29 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Une émission intéressante qui présente les MICI et fait le point sur les symptômes (bon ben ça, on connait), les traitements (ça peut toujours servir) et les recherches en cours. Et sur la page de la méthode scientifique (https://www.franceculture.fr/emissions/la-methode-scientifique/la-methode-scientifique-emission-du-lundi-20-janvier-2020)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Et avec ceci ? - Innocence et maladie]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2020/01/et-avec-ceci-innocence-et-maladie.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 21 Jan 2020 17:09:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA["Bonjour mademoiselle, Alors... Les opérations que vous allez subir ces prochains mois/années auront... pour faire simple... pour but de vous retirer le côlon et le rectum. Pour mener à bien ce processus, nous aurons également besoin de votre pudeur,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Douce nuit ]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2019/12/douce-nuit.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 20 Dec 2019 00:40:27 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette nuit qui s'entête, Juste un quart de barrette, Pour qu'enfin ça s'arrête. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Comment utiliser ce blog ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2019/04/comment-utiliser-ce-blog.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 25 Apr 2019 14:31:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce blog est ouvert depuis 2013 et bien que je ne l'alimente pas toujours régulièrement, il commence à contenir un certain nombre d'articles. Je me rends bien compte qu'il peut être un peu rébarbatif de lire l'ensemble des articles dans l'ordre chronologique.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ Liens cassés ou erronés : dites-le moi !]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2019/04/liens-casses-ou-errones-dites-le-moi.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 21 Apr 2019 10:17:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, J'ai un petit service à vous demander : Si, en vous baladant sur ce blog, vous voyez que des liens (ou des images) ne fonctionnent plus, ou n'amènent manifestement plus à la page souhaitée, n'hésitez pas à me le dire pour que j'essaie... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Ecrire pour pouvoir oublier]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2018/12/ecrire-pour-pouvoir-oublier.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Dec 2018 19:51:26 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai comme une envie d'écrire... de déposer... pas pour partager mais pour ranger je crois. Comme les albums photos un peu... on ne les regarde jamais mais on sait qu'ils sont là. Et les souvenirs qu'ils contiennent ne nous obnubilent pas au quotidien.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Problème de réception de vos mails : laisser un commentaire !]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2018/03/probleme-de-reception-de-vos-mail-laisser-un-commentaire.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 25 Jun 2018 10:16:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Depuis quelques temps, j'ai des problèmes de réception des mails que vous m'envoyez via le formulaire de contact. En pratique, je ne les reçois pas du tout ! Une alerte Overblog m'indique que j'ai reçu un mail sur ma boîte mail mais quand... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[C'est quoi un anus artificiel ? ]]></title>
    <link><![CDATA[https://rch-et-apres.over-blog.com/2018/05/c-est-quoi-un-anus-artificiel.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 May 2018 09:37:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai comme tout le monde entendu un jour le terme d'anus artificiel. Et comme le dit Julien de #danstoncorps, je pensais que c'était un "faux anus en kevlar qu'on vous greffe à la place du vrai quand il ne marche plus très bien". Si, si, c'est ça que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Une rch... et après ?]]></dc:creator>
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